קורסים לגברים בדרך הטאו
שלוש דרכים משלימות לפיתוח עוצמה גברית שלמה: חיזוק הזהות והנוכחות הגברית, חישול הגוף ופיתוח יכולותיו, והעמקת הקשר עם האנרגיה והמיניות. בחר את התחום שממנו נכון לך להתחיל — והתקדם בדרך מעשית, מדויקת והדרגתית.
לחצו על הכפתורים לניווט מהיר:
״מסע של אלף מילין מתחיל בצעד אחד״
לאו דזה 道德經
מדיטציית זן בישיבה
לשבת, להתבונן ולחזור אל המרכז
קורס מעשי וממוקד ללימוד יסודות מדיטציית הזן בישיבה: הכנת הגוף, מציאת תנוחה יציבה, עבודה עם הנשימה, התבוננות בתודעה והתמודדות עם חוסר שקט והסחות דעת.
הקורס נועד לתמוך בתהליך האישי ולהעמיק את העבודה בכל תחומי איירון טאו. לכן הוא מצורף כתוכן תומך ברכישה של כל קורס או חבילת קורסים, וניתן גם לרכישה עצמאית למי שמעוניין להתחיל ישירות בתרגול מדיטציית זן. ההדרכה מאפשרת לבנות תרגול אישי פשוט והדרגתי, לחזק נוכחות וריכוז ולפתח שקט פנימי שניתן לקחת אל חיי היום־יום.
״כשהתודעה שקטה, הדרך מתבהרת.״
גבריות בדרך הטאו
גבריות אינה תדמית שצריך להציג, אלא עוצמה פנימית שצריך לבנות. הקורסים בתחום זה נועדו לחזק יציבות, ביטחון, מנהיגות ושקט פנימי — ולסייע לך לפעול מתוך בהירות, להוביל את חייך ומערכות היחסים שלך, ולהעמיק את הקשר עם הדרך האישית שלך.
המסע הגברי בדרך הטאו
להטמיע את הטאו במהות הגברית שלך
מאיפה מתחילים? זיהוי נקודות החולשה, בניית נוכחות גברית, בהתנהלות ובבחירות, ויצירת מסלול התפתחות אישי — מודרך ומנוטר, להטמעה אפקטיבית של הידע בחיי היומיום הלכה למעשה.
מערכת דיגיטלית למיפוי שבעה תחומי חיים, זיהוי נקודת החולשה המרכזית, קביעת סדרי עדיפויות, מעקב שבועי ובניית מסלול התפתחות אישי ל־90 יום.
בקרוב יעלה לאוויר
דרך הלוחם השקט
גלה את לב הלוחם במסע שלך להצלחה
להכניס את מהות הטאו אל הדרך האישית שלך: לבחור יעד, להציב מטרות ולהפוך חזון לפעולה. ללמוד להתמודד עם פחדים, גירויים וכישלונות באמצעות מסע מחזורי , שאפשר ליישם מחדש על כל מטרה.
שיטה מחזורית לבחירת יעד אחד ומימושו במשך 30 יום, הכוללת תוכנית פעולה, משימות יומיות ושבועיות, מעקב אחר ביצוע ומנגנון חזרה לאחר נפילה.
בקרוב יעלה לאוויר
להוביל את הזוגיות בדרך הטאו
נוכחות, גבולות ואינטימיות
לבנות נוכחות גברית יציבה בתוך הזוגיות, להוביל ללא כוחנות. הקורס מעניק כלים מעשיים לתקשורת, הצבת גבולות, ניהול קונפליקטים והבנת מנגנוני המשיכה והדחייה, לצד דרכים לחידוש האמון, הקרבה והתשוקה.
ארגז כלים להתמודדות עם מצבים זוגיים ממשיים, הכולל מודלים לשיחה, הצבת גבולות, פתרון קונפליקטים, דפוסים מזיקים ותוכנית לשיפור הקשר.
בקרוב יעלה לאוויר
חיזוק וחישול הגוף
הגוף הוא הבסיס שעליו נבנית העוצמה. הקורסים משלבים תרגולי שאולין מסורתיים עם הבנה מודרנית של תנועה, נשימה וחיזוק הדרגתי — לפיתוח כוח, יציבות, עמידות ובטיחות עצמית. הדרך אינה מבוססת על קיצורי דרך, אלא על דיוק, התמדה והתקדמות נכונה.
יי ג׳ין ג׳ינג – דרך שינוי הגידים
דרך שינוי הגידים והשרירים
לימוד מעשי ומדורג של 12 תנועות יי ג׳ין ג׳ינג בשילוב נשימה, תנועה ומיקוד תודעתי. הקורס מעניק בסיס ברור לתרגול עצמאי, לשיפור הגמישות, היציבה והקואורדינציה והיכרות מעשית עם מורשת השאולין.
לימוד מלא של 12 התנועות, חיבורן לרצף אחד וקבלת תרגול מודרך שאפשר לבצע באופן עצמאי כחלק משגרת האימונים.
בקרוב יעלה לאוויר
כושר בדרך השאולין
כושר במשקל גוף, כוח, תנועה וגמישות
שלושה אימוני גוף מלא לחיזוק הגוף בדרך השאולין, תוכנית אימונים שבועית המשלבת כוח במשקל גוף, תנועה, נשימה, גמישות וקואורדינציה בהשראת עקרונות האימון של נזירי השאולין.
הקורס כולל שלושה אימונים בדרגות קושי ותוכנית התקדמות מעשית. תוכנית אימונים מלאה של שלושה אימונים בשבוע.
בקרוב יעלה לאוויר
חולצת הברזל וחישול הגוף
השתרשות וחישול לעמידה בעומס
לימוד מדורג של יסודות חולצת הברזל: מבנה גוף, השתרשות, נשימה, יצירת מתח והכנה למגע. הקורס מוביל מתרגילי הבסיס אל שני אימוני חישול שבועיים, תוך הקפדה על דיוק, בטיחות עצמית והדרגתיות.
פרוטוקול חישול מלא של 6–8 שבועות, הכולל שני אימונים שונים בשבוע, דרגות עומס, כללי התקדמות ומנגנון ברור לזיהוי עומס יתר.
בקרוב יעלה לאוויר
אומנות העוצמה המינית לגברים
המיניות הגברית היא כוח שניתן להכיר, לאזן ולפתח. הקורסים משלבים אנטומיה, נשימה, עבודה עם רצפת האגן ועקרונות מעולם הטאו — לשיפור השליטה בעוררות ובשפיכה, העמקת העונג, חיזוק הביטחון וחידוש הקשר הטבעי עם הגוף והמיניות.
לאלף את הדרקון
יסודות העוצמה המינית לגברים
היכרות מעשית עם מערכת העוררות הגברית, הנשימה ורצפת האגן. הקורס מלמד לזהות את שלבי העוררות, להאט, לשפר את החישה והשליטה בשפיכה ולבנות מחדש קשר טבעי עם המיניות לאחר חשיפה ממושכת לפורנוגרפיה.
תוכנית תרגול של 21 יום לשיפור המודעות הגופנית, ויסות העוררות, תפקוד רצפת האגן ודפוסים. זיהוי מנגנון שלבי העוררות ופרטיקה.
בקרוב יעלה לאוויר
להדליק את אש החיים
טיפוח הנשימה, האון והאנרגיה המינית
קורס מעשי לטיפוח האון והחיוניות המינית בדרך הטאו. שילוב נשימות, עיסויים ותרגילים ממוקדים לעבודה עם הדאן־טיין, רצפת האגן והאנרגיה המינית, לחיזוק הקשר בין הגוף, הנשימה והעוררות.
הקורס בנוי בהתקדמות הדרגתית ומשלב חיזוק, הרפיה, חישה והנעת האנרגיה בגוף — מהכרת תרגילי הבסיס ועד לבניית שגרת תרגול אישית.
בקרוב יעלה לאוויר
איך להפוך לגבר רב־אורגזמתי
עונג, אנרגיה ושליטה
הבנת המנגנונים הגופניים והמוחיים של שפיכה ואורגזמה, ותרגול הדרגתי להפרדה ביניהן. הנעת האנרגיה המינית באמצעות נשימה, דאן־טיין, המשיכה הגדולה וטכניקות נוספות, לצד תקשורת בזוגיות.
תוכנית תרגול בארבעה שלבים לפיתוח חישה, ויסות עוררות, הפרדה הדרגתית בין אורגזמה לשפיכה — בתרגול אישי ובמגע זוגי.
בקרוב יעלה לאוויר
תרגולי טאו מתקדמים בתחום העוצמה המינית
שלושה קורסים מתקדמים בדרך הטאו
שלושה מסלולי לימוד להעמקת ההיכרות עם הגוף והמיניות: הנשימה האורגזמית, סודות קנה הירקן והדרקון הירוק, ושי סווי גונג – ניקוי מח העצם. התרגולים משלבים נשימה מודעת, מגע ועבודה גופנית בהשראת המסורת הטאואיסטית, מתוך הקשבה, נוכחות והתקדמות הדרגתית.
כל קורס פותח שער לתחום אחר: עבודה עם הנשימה במיניות, עיסוי עצמי לטיפוח האון והחיוניות, או היכרות עם אמנות החישול במשקל. שני הקורסים הראשונים נלמדים במתכונת דיגיטלית, ואילו שי סווי גונג נלמד בהדרכה אישית בלבד, בכפוף לבדיקת התאמה.
